공덕헬스장➡킬러바디짐 정**회원 운동과 교정

안녕하세요
공덕헬스장 킬러바디짐 보디빌더 김석 입니다
오늘은 저희 회원님 한분을 소개할까 합니다
공덕헬스장 킬러바디짐 정**회원님은
저희에게 오시기 전 다른 곳에서
 피티를 받으셨다가
몸이 아프셔서 찾아 오셨는데요

보시는거 처럼 척추,골반,견갑까지
많이 틀어진 모습이죠 !!
 저와 2개월 정도 운동후~

그럼 공덕헬스장 킬러바디짐 정**회원님 월요일 어떤 운동 하셨는지 한번 볼까요~^^
데드리프트

스티프 레그 데드리프트

스쿼트

레그 프레스

하체 운동 후 그리드를 이용한 근막이완도 시켜주시고...
어떠신가요?  운동 잘하시죠~^^
현재는 웨이트 트레이닝이
너무 재미있으셔서
남편분까지 같이 오셔서
운동 중입니당

이상
공덕헬스장 킬러바디짐 보디빌더 김석
이였습니다~^^