킬러바디짐-공덕점

운동을 접으면 근손실? ‘뇌손실’ 마포 PT 헬스장 피티 안녕하세요. 마포pt 킬러바디짐 김석 대표입니다. 운동을 쉬게 되면 근손실을 가장 먼저 걱정하게 되지만 실제로는 근손실보다 훨씬 더 먼저 일어나는 손실들은 따로 있습니다. 운동을 중단한 뒤 신체에서 첫번째로 영향을 받는 곳은 바로 ‘뇌’입니다. Frontier Aging Nueroscience에 발표된 연구에서 육상 선수들이 10일 동안 운동을 하지 않았을 때 가장 먼저 뇌의 해마의 혈류가 감소했음을 발견했습니다. 해마는 기억력과 관련이 매우 큰 부분으로 알려져 있죠? 실제로 해마는 기억력과 인과관계가 있음이 증명되었습니다. 이 결과 기존의 상식인 운동이 공부에 도움을 준다는 것을 뒷받침하며 그리고 조금 더 시간이 지나 운동을 중단하고 14일이 지..