킬러바디짐-공덕점

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우리의 장 안에는 수 많은 세균들이 서식하고 있습니다. 이들 중 일부는 질병을 일으키는 '유해균'이지만, 우리 몸에 좋은 '유익균' 은 소화를 돕고 면역력을 강화하는 등 건강유지에 필수적인 역할을 수행합니다. 장이 건강하다는 것은 유익균이 유해균보다 많은 상태를 말합니다. 오늘은 장내 세균이 체중관리에 미치는 영향에 대해 구체적으로 알아보고, 효율적인 체중 조절을 위한 박테리아 관리 팁을 확인 해 보세요. 1. 소화 기능 강화 장내 박테리아는 소화 기관의 내장을 감싸고 있다가 음식물과 접촉하여 소화를 돕는 역할을 합니다. 소화 기관 안에 유익한 세균의 종류와 수가 많으면 많을수록 음식물의 소화는 원활해지고 정상 체중을 유지하는데 유리해 집니다. 예를 들어, 섬유소를 소화하여 장 건강을 증진시키고 체중 감..