킬러바디짐-공덕점
공덕헬스장/공덕헬스 킬러바디짐 인바디 측정시 주의사항(체성분,체수분,단백질,무기질,지방)
인바디 인바디란 원래 체성분 브랜드의 이름입니다. 한국과 일본에서는 체성분 분석기 자체를 인바디라고 통칭한다고 합니다. 인바디는 전류를 이용해서 인체 구성 성분인 체수분,단백질,무기질,지방 등을 측정할 수 있는 머신입니다. 인바디를 잘 활용한다면 내 몸 속의 체지방량이나, 근육량등 기본적인 인체정보를 알 수 있습니다. 헬스장을 끊었다면 트레이너에게 요청해 알 수 있겠지만 그렇지 않다면 가까운 보건소에서 무료로 인바디를 측정해준다고 합니다. (인체를 추정치로 환산하여 계산하는 기계이기 때문에 편차가 날 수도 있습니다.) 인바디 측정 후 결과에 따라 나한테 맞는 운동을 하시면 됩니다. 인바디측정시 주의사항 1.식사 전 공복 상태로 측정하십시요. 만약 식사를 하셨다면 식후 2시간이후에 측정하십시요. 음식물이 ..
나눔/생활 정보
2016. 7. 26. 00:35
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2016. 7. 22. 22:44
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죽도해변 1박2일 여행
여행/국내 여행
2016. 7. 12. 23:18